大阳城集团娱乐合肥约课 最近大热的寰宇瑜伽是什么？让Ada两日工作坊告诉你答案。寰宇（Universal Yoga）被喻为目前世界上最完美，且适合现代人的瑜伽方法，它不仅针对体位大阳城集团娱乐，而且让体位影响到意识，让意识达到一个平衡的状态，使 Atma（小我）与至上 Pamatma（灵性）融合，脱离 karma（业 报）的束缚，达到最终的 Moksha（自由解脱）。

　　课程中包含各种实际练习，将引导学员找到适合自己的顺位，通过练习达到瑜伽最重要的三个主旨：控制，平衡，合一。

　　Ada老师的授课风格平易近人大阳城集团娱乐，因材施教大阳城集团娱乐。可以热情似火，也可以温柔如水。她将根据科学逻辑和浅显易懂的宇宙顺位通则，指导学员如何正确且有效率的找到自己的顺位，以直觉式直观自己，使练习充满安全，自由，并富有原创性。

　　两天的理论加实践课中，Aad老师不但会和你分析Universal Yoga 的经典体位法(功能与其安全指针)、为你度身设计出一套贴身剪裁的暖身流，更会介绍瑜伽的各种练习，例如体位、呼吸、冥想与其真正的目的，适合所有程度的练习者，有Universal Yoga练习经验者效果更佳。