墙裂推荐小白也能完美驾驭的每日瑜伽入门课程这个假期宅家的时间，基本不出门，每日对着家中的水泥墙面，不禁想起武侠小说中高手闭关面对的石洞岩穴，突然想到或许我应该顺应时机，一招半式的绝学，哈哈哈哈……

　　想到这里我脑海中出现了很多画面，不是快意恩仇的刀光剑影，而是静谧禅意的瑜伽体式。一直被瑜伽所吸引，也曾多次想系统的报班学习大阳城集团娱乐，但奈何我是理想上的巨人，行动上的矮子，很难真的执行计划。

　　假期我窝在沙发中百无聊赖的刷着抖音，正好看到每日瑜伽老师的教学短视频，感觉她真的把瑜伽讲的很细很专业。于是试着下载每日瑜伽app做了几个简单体式的动作，激发我想快速入门的。于是我报了每日瑜伽【21天瑜伽入门精讲课】训练营课程，开启了我的瑜伽闭关生活。

　　正式上课之后，老师所教的不仅仅是几个动作，而是详细把身体的认识、呼吸方法、力量的建立、柔韧的提升等基础性知识都倾囊传授，这对于我这样的新手真的有非常大的帮助。我越发学的认真，但肢体上的难点并非懂了理论就能克服，这时老师都会细心和耐心地告诉我：瑜伽有阶段性，不要追求练习达到某个高难度的动作，能做到哪里就是哪里，不要勉强，以免受伤。

　　听了老师的话，我的心态变得更加放松，经过老师课堂的专业讲解和对我练习动作的指导，我能感觉到自己一点一点在进步，虽然进步微小，但我内心充满了欢快能量。经过持之以恒的练习，终于我竟然做到了一些以前不可能做到的动作！

　　人一旦有了兴趣和一点小成就大阳城集团娱乐，就足以支撑他做的更好，追求精益求精，这是一个正循环。每日瑜伽老师为了让学员更科学、更好的瑜伽训练，建立了一个瑜伽群，每天会给我们做课前的提醒、课后的总结归纳，以及一些知识的分享等。在群里，无论碰到有任何疑惑问题都可以发图片给老师，她会将图片圈出重点，配文字或语音详细指导答疑。学员们也经常分享心得、生活片段，能够结交志同道合的伽友。

　　一张简单的图片老师就可以看出很多细节点，真的超专业和耐心的指导，真心喜欢这个平台和学习模式。一张张的图片也见证自己的成长历程，更体现出老师的专业素养和超耐心涵养。感谢【21天瑜伽入门精讲课】，短短时间内我懂得了瑜伽的知识，有了全新的蜕变。

　　通过正确练习后，之前腰部的疼痛缓解了不少，平时的站立坐姿态都有注意。也得到了改善缓解大阳城集团娱乐。现在的我正慢慢把瑜伽融入生活，每一次的瑜伽过程，都是一个认识自己、接纳自己、与自己和解的过程，丰富思想心灵，完成自我提升，虽然还有些许不足，但我相信只要坚持，总会遇见更好的自己！