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　　夏琳：菩提瑜伽高级导师，500TT全美瑜伽联盟认证导师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，主修空中瑜伽、孕产瑜伽、普拉提、理疗瑜伽。

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　　流瑜伽是一种时下流行的哈他瑜伽练习流派，整合了传统和现代瑜伽的练习方式，在习练过程中以行云流水般流畅的动作组合来强健身体。

　　流瑜伽的练习兼顾伸展性、力量性、柔韧性、耐力大阳城集团娱乐、专注力的全面锻炼，每个核心体式都能使用不同的连接体式进行紧密串联。

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　　练习瑜伽的时候，让自己处在一个通风的环境中，这样有利于腹式呼吸的顺利完成，体内的浊气能与户外的新鲜空气更好地置换，让瑜伽提升心肺的功效更加明显。

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