大阳城集团娱乐蓝盈莹分手泡健身房减压却不料练出了一身的好气质他们在一起后，没有拿过恋情做炒作的新闻。俩人在一起也是如胶似漆好长了一段时间，可是前一段时间却传来噩耗，曝出蓝盈莹和曹骏正式宣布了分手，恢复了朋友关系。如此劲爆的消息一出，就立刻霸占了热搜，热度居高不下。

　　蓝盈莹凭借在甄嬛传中单纯善良，为爱牺牲的角色一炮而红大阳城集团娱乐。紧接着，又参加了演员的诞生，更是再次走红。在多部剧中饰演反派，他凭借自己丰富的经验以及对角色的理解，成功地把控住了角色的内心情感，塑造出了多种立体丰满的人物形象，有血有肉，收放自如，对于蓝盈莹在话剧《鱼眼》中的表演，观众更是给予了充分的肯定，因此也得了百变少女的称呼。马甲线千克，演技在线，颜值高，身材棒，大长腿大阳城集团娱乐，蚂蚁腰自然而然，人们就开始关注她是如何保持身材的。

　　在接受记者采访的时候，她表示非常地注重饮食，少盐少油，多吃水果和蔬菜。坚持早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。并且每天固定一定的饮水量再辅助一些红豆薏米水。除此之外，她还热爱运动，每天的健身房是必不可少的。每天坚持跑步，瑜伽大阳城集团娱乐，当然也不会落下有氧运动和力量训练，举铁，卧推平板支撑等等。每天生命不息，运动不止。这就成了他保持如此好身材的不老秘方。那么喜欢蓝莹莹的兄弟姐妹们，快行动起来吧。跟着我们一起活出自信，找到属于自己的美丽人生吧。

　　山式站立，双手举过头顶合十。双腿微微弯曲，使臀部的重心向下，直至大腿与地面平行。双脚平实踏地，胸腔向上提，双肩下沉。收紧大腿，注意不要翘臀，吸气回到山式。(也可以先做腿部，再做手部动作。感受有什么不同？)

　　双腿并拢跪立，分开双脚。小腿紧贴地面，指尖向后，双手扶住臀部。微微将头抬起，张开胸腔，手的肘部向内夹。身体向后弯曲拱起。双手依次放在双脚上。使头在脊柱的延长线上。髋部与膝盖垂直于地面。