大阳城集团娱乐瘦身：10条你必须谨记的饮食减肥窍门

瑜伽常识 /MANUAL

2023-12-13 15:55:59

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　　医生说，要想终生保持苗条，单靠计算热量还是不够的，因为以节食方法减肥的人有不少又减而复增。减肥，是女人一生的“事业”。

大阳城集团娱乐瘦身：10条你必须谨记的饮食减肥窍门(图1)

　　希望把体重减到不可能的程度，注定要失败。比较聪明的办法是：开始时慢慢来，使体重稳定地逐渐减轻，譬如每星期减0。25-0。5千克。

　　在同一时间戒食太多种食物大阳城集团娱乐，可能反而使人在美食面前忍不住大吃一顿。戒吃一种食品，比较轻易做得到大阳城集团娱乐大阳城集团娱乐。