大阳城集团娱乐这七个瑜伽手印拍照很美 瑜伽体式自从练习了瑜伽，剪刀手成了过去式，每次拍照，瑜伽手印让你更上镜！瑜伽有多种手印，不同的手印，会呈现出不同美学，我们在拍照时常用这7大手印。

　　自从练习了瑜伽，剪刀手成了过去式，每次拍照，瑜伽手印让你更上镜！瑜伽有多种手印，不同的手印，会呈现出不同美学，我们在拍照时常用这7大手印。

　　另外智慧手印代表把小宇宙的能量和大宇宙的能量合一，即人与自然合一，可以让人很快进入平静的拍照状态。

　　此手印可以增加人的专注能力，也可以称为拍照体式，配合着微微低头做瑜伽冥想姿势大阳城集团娱乐，瞬间气场爆表。

　　放开的手印由于双手手指相扣，相互用力，在树式、战士三式等体式拍照中肩部可以保持很好的稳定性。

　　上班的人群，看电视、手机久了，会诱发肩颈背酸痛的问题，为了让大家在短时间里缓解身体的僵硬和紧张，我为大家精心编排了一套只要有一把椅子，就可以轻松练瑜伽来缓解的好方法——脊柱理疗十三式。

　　远离变性力量惰性力量，接近悦性力量。瑜伽已成为时尚的健身方式，更多的人透过瑜伽，去领悟一种健康的生活方式和人生哲学。

　　瑜伽是适合于每个人的减肥健身方式，但在不同的人群中，应该练的瑜伽动作是不同的。今天为家庭主妇们特别推荐了5个减肥瑜伽动作，方便主妇们在家中随时练习。

　　对于许多瑜伽初学者甚至一些经常练习的人来说，对瑜伽地正确理解,以及掌握正确的瑜伽理论和练习方法，避免在瑜伽运动中受伤是非常重要的，是我们安全练习的前提条件。只有运用正确的方法去练习，身体才能得到有效的锻炼。如果用的方法错误，会带来许多安全隐患，更有甚者大阳城集团娱乐，还可能会直接造成对身体的伤害大阳城集团娱乐。

　　第一式是双腿背部伸展式。双腿并拢伸直，您如果是在家里练习，那就平坐在床上，腿上放一床被子，上半身向前趴在被子上，脚尖向回勾。如果觉得轻松，您就把被子放低点，这样可以拉伸到膀胱经，缓解疲劳、消除精神紧张。