大阳城集团娱乐办公族方案 车轮瑜伽纤腿无极限

2024-04-18 18:44:15
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  1 站在椅子的前方大阳城集团娱乐,右腿跪于椅面上,双手扶住椅面,先将左腿屈膝使之靠近右腿,然后将其向后伸展伸直,尽量把左脚勾起,感觉整个脚跟在往后上方蹬。保持姿势10秒。

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