【青阳社服】玉龙社区 “舒缓身心”公益瑜伽兴趣小组活动为促进新昆山人身、心双向健康发展大阳城集团娱乐，搭建学习大阳城集团娱乐、交流、互动的平台，增强新昆山人的社区融入感，提高居民的生活品质，在工作的同时充分得到放松与锻炼。昆山市乐仁公益发展中心玉龙社区驻点社工邀请英姿舞蹈瑜伽老师于2020年12月1日晚在爱河小区英姿舞蹈室完成了第一期的公益瑜伽活动大阳城集团娱乐。

　　小组活动前，乐仁社工向参加本次小组活动的成员介绍项目基本情况，说明本次的活动目的和内容，向大家介绍瑜伽老师的身份，为了使小组成员快速熟悉彼此，乐仁社工带领组员参与破冰游戏，初步消除彼此之间的陌生感。随后，根据小组成员的提议大家一起制定小组契约并形成小组规范，进一步增强组员的归属感和责任感。

　　1.确定12月的每周二、周四、周日晚上18:30—20:00在社区开展小组活动，无特殊情况不做调整；

　　课堂上，瑜伽老师教大家静心，闹中取静，心无旁骛。待大家进入瑜伽感受后，老师带领组员们进行一系列瑜伽体式练习，仔细地讲解瑜伽基础知识，并对讲解的动作进行示范。过程中对学员的动作及时纠正，有的学员年纪稍大，身体或多或少有些小毛病，做不到有一定难度的动作时，老师会适当调整，让学员用最舒适的方式来展示

　　社工希望通过这次的瑜伽学习，让居民们体验到瑜伽的魅力，培养了居民们良好的兴趣爱好，丰富了居民的文化生活，营造了社区的文化氛围，突显了玉龙社区温馨、和谐的特色。返回搜狐，查看更多