大阳城集团娱乐瑜伽pose千千万看小姐姐360度展示身体柔韧性美到你留鼻血姐姐经常会给人一种错觉，那就是她可以把自己的身体拧成一个麻花，想想我们自己的老胳膊老腿儿非常的僵硬大阳城集团娱乐大阳城集团娱乐，再看看小姐姐柔软的身体，真的是没有对比就没有伤害。

　　如果我们在座的每一个人都能够跟这位瑜伽训练的小姐姐一样，能够每天拿出1~2个小时去进行瑜伽训练大阳城集团娱乐，每天早晨起床或者是每天晚上睡觉之前都能够进行一下身体的拉伸训练，说不定我们的身体也不会像现在这么僵硬。

　　毕竟大家从刚出生的时候都是一样的，都是属于身体特别柔软的宝宝，但是因为随着年龄的增长，骨骼会变得越来越强壮，如果不进行适当的训练的话，只能会使身体变得越来越硬。

　　因我们会看到有一些孩子是从小学习舞蹈的，小时候学习舞蹈难度没有那么大，但是一旦成年之后再想去学习舞蹈的话，就会吃很多的苦。

　　一段时间网上还分享了一则视频，视频中都是一些舞蹈学生开学之后第1个周进行舞蹈基础的训练，训练结束之后她们感觉自己的腿都不是自己的了。

　　主要是因为放松了一个假期，没有进行基本功的训练就会让身体变得僵硬，所以才会在新学期的时候出现这样的一种状况。