大阳城集团娱乐瑜伽的企业文化的内容也许有的人不了解企业文化是什么，也有的人将瑜伽想象成一种纯粹的健身美体运动（甚至理解为只有女人才能练习的一种运动），瑜伽与企化能否融合？和小编一起来看看下文关于瑜伽的企业文化的内容，欢迎借鉴！

　　企业文化兴起于20世纪80年代初，80年代中传入中国，随着蒙牛、海尔等企业的成功运用，其他企业纷纷效仿，发展到现在已成为了一股热潮，很多大型企业注重发展企业文化，纷纷建立企业文化部门，也有的企业将员工关系管理、工会作为企业文化建设的重要一部分。

　　企业文化方式是企业的最高管理方式，作为确保企业长青的企业文化，内容包括企业价值观，企业精神，企业行为规范，道德标准，社会信仰及企业风俗。

　　文化是虚拟的精神建设，最终目的是使员工的价值观企业发展目标相一致。在精神的建设中，并不是单单靠企业的强硬的制度能够完成，在完善企业制度的同时不能忽略的是员工思想的引导。说到思想引导，自然说了被誉为印度的心灵控制术的瑜伽了。

　　瑜伽，作为印度的一门博大精深的哲学，历经5000年的历史并经久不衰，重要原因之一就是它的核心“梵我合一”，它所提倡的平和、博爱、感恩等积极健康的思想，是高压力下的现代人孜孜的追求，它最初是注重人的心灵的修养，被称为印度的心灵控制术，其体式并不是瑜伽的最重要分支，只是随着经济的发展，瑜伽也被时代赋予商业的味道，减肥瑜伽，美容瑜伽等让人误认为瑜伽就是女人的爱美的运动。

　　瑜伽的真正内涵是将人引向光明，以积极的态度面对生活与工作，并如何处理自己与身边的人、事的关系，当坏的事情发生了，又如何积极地处理，正有这样的原因，瑜伽才会成为现代人减压的最热门运动。

　　1、道德的提高：瑜伽的五戒--不杀生、不妄语、不偷盗、不邪淫、不贪，在注重修养的现代人，有其中几条还是可以运用的。此外瑜伽让人对自己的行为保持高度的觉知，比如有的人曾经习惯吃完香蕉就随手将蕉皮一丢，当接触了瑜伽后，他会觉知此行为是不好的行为。

　　2、体质的提高、缓解压力：这里的压力是指心理压力及身体的压力，常处于紧张的工作，心情时常压抑，烦躁，失眠等，瑜伽是健康的运动人人皆知，它注重一呼一吸，在缓慢的呼吸中伸展身体，在伸展中，促进内的血液循环，从而达到淋巴排毒，舒缓身心，增强体质的作用。有人研究过，在上瑜伽课之前，先让一个人离开教室，其他人留在里面学习，待课程结束后，那外面的人再进来，他便会闻到一股气味，此气味是由于在练习的过程中释放毒素而散发出来的。同时，它的各种动作都会大面积涉及的各部位的锻炼，从而解除办公室疾病如鼠标手，肩周炎，颈椎病等。

　　3、心灵的引导：把此项放在最后，并不是说它是最不重要的，而是它在企业文化建设中最重要的，并需要更高的境界，也可以说，增强了员工的综合素质，便为心灵的引导作下了一个重要的铺垫。如何提高员工的团结性，凝聚力，如何使员工的认同企业的文化理念，通过冥想方式引导思想，放下心灵的包袱，学会感恩，把消极的心理引向积极的心理。

　　效果：可治疗肠胃病、便秘、哮喘、支气管炎、痔疮、驼背、月经失调，调节肩膀和肩部的僵硬状态，矫正耸肩的现象，帮助增加肺活量，美化线条。

　　效果：强化大腿及小腿肌肉，美化手臂线条，增强腰部和肩关节的柔韧性，使腰部纤细柔软，美化全身线条，促进全身血液循环，改善生理机能。

　　效果：治疗哮喘、支气管炎、便秘、腹部绞痛、月经失调、驼背。适合长期伏案工作的人，帮助矫正身体的不良姿态大阳城集团娱乐，加强肺活量和血液循环，调整背部和脊柱，消除肩膀、背部和脚踝的紧张。

　　双人瑜伽顾名思义就是由两个人共同参与瑜伽动作的练习，相互之间通过呼吸和动作的协调，互借对方的能量同心协力，相互默契完成美妙的动作。打破传统瑜伽的“自我感觉”，双人瑜伽注重的是与对方分享与交流的练习过程。

　　双人瑜伽不仅是力与美的结合，更能刺激身体深层的筋骨、肌肉、内脏、神经各部分，同时达到修正偏歪的姿势，强壮体魄，矫正异常的脊椎的目的，还可以通过瑜伽呼吸法将氧气送到每个神经和细胞，激活整个身体系统，达到平衡身体的目的。

　　心理学家发现，和朋友一起运动比一个人单独做运动更容易感到轻松和愉快。如果是朋友或情侣一起去健身，那彼此既可以作伴，又有共同的语言，健身过程中还可以相互鼓励和支持。

　　双人瑜伽可谓是最适合朋友和情侣的双人运动了。从本质上说，它和单人瑜伽是一样的，只是更强调两个人共同协作，完成一些单人无法进行或比较难实现的瑜伽动作。虽然每个练习者的身材、柔韧度不同，但彼此间的信任是完成双人瑜伽最重要的条件。双人瑜伽除了能唤醒自我，更能让我们学会和别人一起分享生活。

　　不少人听说双人瑜珈就感觉是恋爱瑜珈或情侣瑜珈，其实不尽然大阳城集团娱乐。双人瑜珈大阳城集团娱乐，可以是同性朋友，也可以是情侣夫妻档，还有一种是亲子瑜珈。双人瑜珈只强调两个人共同协作，完成一些单人无法进行或比较难实现的瑜珈动作。

　　以前几乎不见男性出没的瑜珈馆，就因为双人瑜珈的出现而多了不少阳刚气。这种双人瑜珈，给练习者的最大感受就是愉悦，特别是男学员普遍反映不会闷，不必像练传统瑜珈一样严肃和规规矩矩。

　　瑜珈教练认为，双人瑜珈重在双人协调练习，刚开始可能是摆姿势造型的练习较多，但是长期来看，它有容易坚持的好处，还可以及时发现自己动作的错误，长期练习后对动作要求的提高也是不断出现的难度。

　　双人运动尤其讲求信任感，双人瑜珈是一项互相关爱的运动，让修练双方有亲密感，一旦双方不信任就不能协调，无法完成动作。