大阳城集团娱乐元气夏日健身季老师带你释放活力动起来适当的健身活动，不仅有利于身体健康，更有利于塑造一个愉快、开朗大阳城集团娱乐、健康的心灵。快乐暑假来临，但也不要忘记锻炼身体，希望大家在享受暑假生活的同时可以合理安排时间，适当进行健身活动，让暑期时光更加丰富多彩。元气夏日健身季，让我们一起跟随老师释放活力动起来~

　　瑜伽是一种优雅，一种达到身体大阳城集团娱乐、心灵与精神和谐统一的运动方式。在轻柔美妙的音乐中，我们一起“瑜”见最美的自己吧！

　　一吸一呼之间，让爱和温暖充满心田，让烦躁和焦虑慢慢放下。让我们用平和的心态去欣赏自己，给自己一份微笑，给自己多一倍自信，一切都变得美好起来。

　　在伸展中找到平衡大阳城集团娱乐，在平衡中享受挑战自我的乐趣；减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的。同时增加免疫力，锻炼出健康的体格，使我们更有自信，更热诚，更加乐观。让每天的生活也会变得更有创意。

　　整套动作下来，大家身体的各个部位和关节得到舒展。我们沉下心、放下思绪，静享瑜伽的曼妙，舒缓情绪和压力。

　　颇具趣味的“花样”平板支撑，你见过吗？盛夏里，跟随老师们一起来运动吧！这款“花样”平板支撑是老师们为大家量身定制的锻炼形式，将趣味游戏与平板支撑相融合，一定会让大家的疲惫感一扫而光，锻炼的同时也能达到愉悦身心。

　　在炎炎夏日里，很多小伙伴喜欢窝在空调房中，这样对身体并不好，时常运动才能拥有健康的体魄。元气夏日，让我们一起行动起来~坚持健身，遇见更好的自己！