石臼街道银海社区：公益瑜伽行为满足社区居民精神文化生活需求，使辖区居民群众在家门口就能享受到专业的瑜伽教学，提升居民群众气质素养，9月20日，石臼街道银海社区持续开展公益瑜伽行活动，邀请爱洛艺术培训学校拥有多年教学经验的瑜伽老师为居民授课。

　　“瑜伽通过身体的姿势、呼吸和技巧，来让我们的身体和精神得到双重放松。现在请大家闭上眼睛，跟随着音乐和我的声音，尝试着慢慢调整呼吸放松自己……”在瑜伽老师轻柔的讲解声中，瑜伽课正式拉开帷幕。

　　课程中，瑜伽老师从瑜伽基础动作开始一步步耐心地指导居民学习。“吸气、呼气、放松……”伴随着舒缓的音乐声，耳边萦绕着老师轻柔的声音，学员们平心静气大阳城集团娱乐，自然呼吸，进入舒适状态放松自己，并在瑜伽老师的指导下，或舒展双臂，或拉伸肢体，在动静结合中充分地舒展大阳城集团娱乐、拉伸全身的肌肉，修养身心。

　　据了解大阳城集团娱乐，自7月12日以来，银海社区每周三、周日两天下午，社区的瑜伽班都会固定开课，满足社区居民精神文化生活需求，提高辖区居民健康素养，培养科学健身理念。（日照报业全媒体记者 高琳 报道）